Fyzické testy

Školní část zkoušky. Ověřujeme běžnou pohybovou zdatnost.

Všechny fyzické testy si můžete nanečisto vyzkoušet na každém Dni otevřených dveří (stačí si vzít věci na sport do tělocvičny).

Jacíkův test

Prověří obratnost, sílu a vytrvalost při rychlém střídání poloh po dobu 2 minut.

Shyby na hrazdě / výdrž ve shybu

Prověří sílu a vytrvalost horní části těla – chlapci provádějí shyby, dívky si mohou vybrat mezi výdrž ve shybu a samotnými shyby.

Běh na 1 000 m

Vytrvalostní běh na čas, který prověří fyzickou kondici a aerobní vytrvalost.

Člunkový běh 4 × 10 m

Rychlostní disciplína zaměřená na běžeckou rychlost a hbitost.

Skok daleký z místa

Skok snožmo z místa, který prověří výbušnou sílu dolních končetin.